脸那么臭,身材像大妈,搞不懂她凭啥被吹爆时尚圈第一神颜？

春节倒计时 我们依旧不打烊

全场买即赠送新年礼包

买两件即赠年糕鱼+桂圆蜜

数量有限 先到先得

我们地球人从来也搞不懂

时尚圈到底是如何定义美的？？？

比如这位C位出道

被整个时尚圈宠上天

即便是胖成了溜溜球

还是照样穿着吸气收腹塑身裤

和最最最显瘦的扫地大黑裙

跑来中国领什么“亚洲时尚风格人物”大奖

不是我一个人搞不懂

她为什么当了那么多年“缪斯”

去年还来领什么亚洲缪斯代表

一出道就以冰山冷脸出名

手握时尚圈顶流资源

Chanel、Tods等大牌碾压性资源倾斜

就是这张胖脸

年年都拿亚洲第一时尚Icon奖

把我们大表姐和倪妮往哪里放？

看看生图，你再看看现场

要么瘦要么死的时尚圈

是怎么容忍一个Icon脸胖成这样？！

在她的脸上

已经找不到恻颜线了

强烈建议水晶去找石原里美学习下

十元女士可是刚刚因为刻苦练习侧颜线

而上了热搜

再看看我们的亚洲时尚圈第一神颜的的侧颜线

我只能用“越过山丘”来表达内心强烈的蜜汁不解

如果你们看过水晶的before & after

绝对不会再去挑剔我国的神仙姐姐发福

也许会有人说

虽然亚洲时尚圈第一Icon的脸

已经胖成了个闪光的馒头

但她还是南韩第一腰精啊

这可真是审美的时差

再让我们来看看

前腰精的现状

腰呢？

她的腰呢？！

机场生图更残忍

这样一个姑娘走在机场，不知道她是明星，谁会拍她啊？

就是这么一个爱臭脸，生图胖成溜溜球，大腿粗成白萝卜的姑娘，是怎么成为蓝血重奢大牌们竞相追捧的时尚圈当红宠儿？

难道只是因为她的脸，又凶又丧，得尽时尚圈真传？！

还真不是，她是真的冷丧到极美过，Slay到连我等铁直女都能掰弯

这神颜，你品品

说她不美吧，那一个回头杀，杀的血槽都快空了。

虽然不符合白瘦幼直男审美，却因眼光凌厉，表情冷丧又够狠，迷倒一众大牌

自带生人勿近的强大气场，水晶走过的路，寸草不生，

性感冷丧，A到爆。

即便她冷漠臭脸摆了那么多年，时尚杂志还是爱她爱她爱她，谁让她是高级脸，出片神器呢？！

可是，高级脸随时就能被一个字毁掉

高级脸Icon

变大妈

只需要一个字：胖！

94年的少女啊，她胖起来跟玩儿似的

至少已经两三年了，她的身材在蜜汁胖瘦之间玩快闪

经常被拍到两三个月内，目测体重相差不下30斤

最新的颁奖礼照片更是惊人

你能相信这是一个94年的时尚Icon么？

18年去釜山电影节也胖得没边儿过，半年后又说瘦就瘦

她到底是咋了？！

让我会韩语的闺蜜帮我天罗地网式搜了一圈，看到有她的粉头爆过说，水晶其实是为了拍戏增肥的

增肥？

那也得有本事能突然瘦下来啊

那她又是怎么两三年内三番五次忽胖忽瘦的呢？！

我们查到一个老粉说她身边的化妆师有讲过，其实水晶拍需要增肥的剧很简单，她并不需要真的严肃增肥，她是易水肿体质，只要一肿，看起来立刻胖了30斤

What？

还有这种吹气球体质？！

到底是什么奇葩体质

能让她一个月内忽胖忽瘦？！

科学的解释是：

生理性水肿

病理型水肿主要是由疾病引起的，如果有器质性病变的原因，要即时就医。

今天主要说的是生理性水肿，也就是由于生活习惯不良或者生理反应造成的水肿。

体重不重，但看着就是胖，或者体重大，虚胖。下半身较肥胖，全身的肉松软，起床后眼睛很容易浮肿，食欲一般，手脚无力，平时不爱运动，容易疲惫，但还没有生病。

对着看看，中招了么，中了基本就是生理性水肿没跑了。

而且通常都是不良生活习惯引起的。

喜欢吃冰冷的，

造成体内血液不循环。

不爱动，

能不动就不动，

血液不循环。

口味很重，

吃的过咸过辣，

体内钠离子过多，

水分积聚。

挑食，

缺少利于新陈代谢的矿物质，

加重水肿。

所以长期站着或坐着工作的人、压力大、饮食口味过重的人都很容易水肿。

而且更残忍的一点是，论水肿，女生比男生更容易中招。

别慌，我不是传播谣言，你们仔细看

因为地心引力，身体会主动将物质往下沉淀，相比男生，大部分女生的脚部肌力较弱。而血液循环就是指从心脏由动脉运输到各处的血液，最后由静脉运回到心脏，双脚受重力影响，必须要有力量才能将血液送回心脏。可是因为女生的肌力不足，因此就容易将血液和水分囤在下半身，引起水肿。

所以呢，综上所述，就算你什么都不干，身为女生，本来就是易水肿人群，要是加上胡吃海塞晚睡觉什么都干了，那水肿胖基本就跟上你了。

完了，我觉得我三个全中，怪不得我最近老觉得腿很粗

都不敢吃饭，就快把自己饿死了，可是腿还是很粗，一捏一大把松肉

油辣咸肿我知道怎么搞，就是不吃呗，那熬夜肿我戒不掉啊

姨妈肿难道我能不来姨妈么？！

熬夜肿很好明白，作息时间不对,肾脏不能得到良好的休息,这个情况下肾脏的滤过功能会产生问题,血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

本质还是因为肝肾的代谢问题，紊乱的生物钟，会让我们的代谢变得更差

疑难杂症姨妈肿，多少女生的痛。

姨妈期水肿，突出症状就是双脚比较浮肿。即便不是水肿体质的人，姨妈以来大部分也都会中招。

这个是因为姨妈期黄体酮分泌过剩，身体变成了适合受孕的环境，钠离子、营养和水分都被留在体内等着你生宝宝用，所以即便是正常饮食和健康生活习惯，也会肿。

而且来姨妈时，血液会集中骨盆周围，导致全身血液循环没有平时那么好，也会加剧水肿。

听起来就更难了是不是，

其实也不难，无论是哪种肿，原因都是因为体内积存了多余的水分，为啥会积存呢？

因为体内水分会随着血管不停的游走，使身体保持水分平衡。

但血液循环不好时，水分就会滞留出现水肿现象。

因为各种原因造成了皮下水分滞留，这就是浮肿的根本原因。

所以想消除水肿，就要从消除皮下水分滞留下手。

徐老师说，这简单，对于以水晶为代表的水肿型体质，其实，用台湾510老师的刮痧经络按摩法就行，之前我们写过

今天我在办公室抓一个典型的水肿体质姑娘，来真人实测下效果

先上我的装备，你用你自己的，领会精神就行

涂抹瘦身：纤巧油orFDB紧致身体乳，市面上瘦身霜、乳、油很多，你自己选

主要为了促进体液循环、紧实身体曲线

刮：刮痧板，你可以选玉石、牛角或者电动

帮你加速经络疏通

贴：艾灸贴，懒人用灸贴，勤快的自己做传统灸效果更好

加速血液循环，消肿更快

现在我们就来试试，选一个水肿最严重的姑娘

我配的是纤巧油，好的点是在于它有分解脂肪的作用，也就是你吭哧吭哧按了半天，按摩的这个方式帮你加速血液回流、缓解水肿，而用了纤巧油，能同时达到真瘦腿的效果。

纤巧油主打促进体液循环和紧实身体曲线，我当时入手纤巧油就是被这个吸引了，不管是用刮痧板，还是直接上手都行。

纤巧油是精油型的，最强效的仨，葡萄柚油、雪松精油和大马士革玫瑰精油。

葡萄柚油都知道了，出了名的减肥精油，改善肥胖，水肿和淋巴系统的疾病。雪松精油，紧致、收敛排水的，能减少水分在体内驻留，自然就消肿了。

大马士革玫瑰精油，调整水液循环，还有保湿和杀菌的作用。很多油啊，你按着按着就拔干，这个不会，还挺润的，来来回回按这么多次，皮肤的润度依然挺好的。

平时懒的话不用刮痧板，我有时候就是洗了澡直接涂，也有消水肿的功效。

之前买过别的按摩油，粘粘乎乎的，按一会儿还巨干，纤巧油体验就很好，一点不油腻，流动性很强，很适合按摩。纯植物精油味挺治愈的，雪松和淡淡的玫瑰味，每次按完我家猫都特别喜欢来闻我，还蹭来蹭去的，一副蹭精油的架势。

这个油特轻巧，不厚重，一年四季都能用，腰不舒服、脖子难受，都能用。我家都是常备着。

当然，用在消肿法里的不是局限纤巧油，你手边有啥特滋润的油啊身体乳啊也能用。

但这些就不像纤巧油可以直接有消水肿的功效，按摩只是加强，用身体乳的话，是一定得用刮痧板的，不然没有消水肿的作用。

FDB柑橘锡兰肉桂，去橘皮、抗氧化、抛光肌肤的，刮的时候不喜欢太油的话可以用这个。

给你们总结下纤巧油和FDB，各取所需。

按摩的话我是用刮痧板搭配纤巧油，我自己用的是小海豚，小海豚它是有微电流的，会比你直接自己上手按效果好很多，力度也会更合适。

refa的刮痧板也行，更薄，刮的力度更大一些，要是忍痛能力更强一点可以用这个。

当然，如果你自己比较会刮，淘宝买的木头、牛角刮痧板都行，我是手残党，按的力度总是不合适，更喜欢小海豚这种自带微电流的。

因为我自己用的是小海豚，就给你们拿小海豚展示下。

要配油配介质！别生刮，不然大冬天皮不想要了。

请出我们水肿腿+没有脚脖子的同事小姐姐。

纤巧油手心搓热，

涂抹腿部

膝盖后方有个凹槽，

用小海豚从这里开始刮

用小海豚不用很大力，不需要刮出痧，

帮助排水油成分的渗透，

目的是疏通，轻刮就行

然后找到脚踝的凸点，

顺着这个凸点，

打圈的方法把这里疏通开，

改善没有脚脖子的痛

然后是后侧肌腱—阿斯利肌腱

从下往上刮就好了

最后挂小腿两侧后缘

外侧搭配纤巧油，从上往下刮

内侧用同样的也行，

也可以搭配温腕油，从下往上刮

去水肿效果明显，我们没有脚脖子的同事小姐姐，很开心自己有了脚脖子。

刮完的左腿和没刮的右腿也蛮明显的。

小海豚用完一定记得擦干净，不然油会腐蚀充电口，咕咕说她之前不在意，就弄坏了一个。

刮完了一定记得艾灸贴糊上，别不贴，不然你经络通是通了，可是气血不够，没有，怎么活血啊。

你们有没有发现冬天其实是更爱肿的，那是因为冬天长期血液循环不畅，比如手脚冰凉就是体现，体内的经络血管淤堵，寒气湿气都会加重，阻塞气血的运行，不仅是水肿，各种小毛病都会随之而来，女生一定要注重这些细小的问题。

咕咕就提醒我们，说你们拿纤巧油按完一定要用灸贴把足三里和三阴交贴上，帮你活血的，这大冬天不用露腿，你们就全天贴着。

贴之前再涂一些纤巧油，活血效果更好。

三阴交是调补肝、脾、肾三经的气血的，贴足三里能补中益气、调理脾胃，这俩穴位一帖，帮你调和气血，之后气血充足，整个腿部的血液循环才能真正的进行起来。不仅是消水肿，手脚冰凉也能被改善。

我以前总是不拿艾灸贴当回事儿，觉得自己年轻力壮的用得着这个？结果那次拿了一贴回家试了试，迟了一天的姨妈第二天一大早就来了，从此就觉得自己以前真是无知者无畏，现在让贴灸贴都特别听话乖乖贴着。

藏红花灸贴活血化瘀最强，适合脏器，心肝脾肺肾这些，没大姨妈的时候很适合拿来调养。像我上次就是把姨妈引来了，所以姨妈量大的经期别用，容易血崩。

好的蕲艾，活血也很强的，但一定得选好的。

原则上蕲艾哪里都能贴，而且比红花更划算，贴三阴交、足三里这些足够了。

像我从小都是手脚冰凉的那种，冬天手可凉了，大冰块一样，下肢循环也很差，脚上穿了大棉鞋都冰凉，徐老师之前就说这种一直不改善的话，很容易滞留湿寒，长期下来整个四肢的经络都是堵着的，能不肿么，能不闹毛病么。

贴上的话不到十分钟就有温热的感觉，持续温热4～6个小时，一周贴2～3次就行，但注意别一直贴在一个位置上。

我妈是买了很多点火的那种艾灸，要是家里有、还用的习惯，用那个也行。

行，上面这一大套应该都明白了，就是刮+油+贴，加速血液循环，通了你就不肿了。

最后说的是油辣咸肿，因为这个肿它受害面积大，但解决方式简单、见效快。

听这名就知道为啥肿了吧。

重盐重辣油腻，火锅啊、烧烤啊、串串啊、炸鸡啊，你们爱吃的，一个都跑不了。

生物课代表又来了，嫌看不明白的可以略过。

食盐是氯化钠（NaCl），由钠离子和氯离子合成，正常来说，盐中的钠离子和一定数量的氯离子可以被主动排出去。

但是当吃的食物过咸，就需要更多的水去带走这些Na，所以盐吃多了你会很想喝水。

这个时候细胞外液渗透压增大，下丘脑神经分泌细胞会分泌抗利尿激素，通过垂体释放，让身体加强对水分的重吸收。

总结下就是说如果盐吃多了，细胞渗透压增大，使得身体会更主动的去留住身体里的水，为了来降低细胞渗透压。

水留住了排不出去，你不就浮肿了么。

所以这就是为什么一到过年胡吃海喝好几天，很多人会觉得自己看起来膨胀了，但是体重还行，没变多少。

你就是肿了。

改变重口味肿很简单，少吃盐多喝水，掐住水肿的源头。

少吃盐大家都明白，多喝水是为了帮你加快排出钠离子和氯离子，降低细胞渗透压，加快代谢，从而防止水分的滞留。而且只要不是喝过量的水，是不会浮肿的。

当然有的人说那过年我就是要大鱼大肉啊，清淡不下来。

也是，比如我家是山东的，以大出名，都是一大盆一大盆的菜，还以肉为主，这个架势你除了吃凉菜，基本是躲不开重盐的，但谁过年能忍受吃凉菜呢！怒摔！

平时工作已经够苦了，好不容易过年回家还不能大吃大喝吗？！

别急，我也是这样想的，你让一个爱吃的人在食物面前放下筷子，那就是种酷刑。

但其实不难，吃了的话排了不就好了，多喝水、多补充膳食纤维，都给排出去。

我之前是喝玫瑰花，买的冻干，一直喝着，每天噗噗都很顺畅。

玫瑰花里是有膳食纤维的，膳食纤维这东西，都知道能帮助肠道中抑菌活性化和促进抑菌繁殖，让肠道更健康。

这几天是徐老师来帮我们诊脉了，拿了冻干玫瑰粉。我一开始觉得喝玫瑰花就行，咋的还非得用粉，后来被教育了，玫瑰粉是浓缩的，也就是这一小袋的精油比你玫瑰花高、其他物质的浓度也高。

而且冲泡方便，不用费劲的烧热水、泡上、等泡开了还得晾凉了才能喝，玫瑰粉是温水热水都能冲，我这几天就是拿一小杯温开水，200ml左右就行，倒进去搅搅就咕咚咕咚喝了。夏天你拿冰水冲都没问题，喝冷的喝热的自己说了算。

冻干玫瑰粉就等于冻干玫瑰的升级，精粹，不仅能排浊肠胃的气、促进肠胃蠕动和排毒，因为精油浓度更多，能到达调经、备孕、预防卵巢早衰的水准。

倒出来是玫瑰红的粉末，超级香，冲了水以后香味更重，因为还没有开始售卖，我们喝的都是徐老师友情赞助的，每次喝都特珍惜，这得多少玫瑰花被我喝进去了。

冲的时候一定要注意，水200ml左右，水少了就是红色，喝起来涩涩的。

水加正好了以后是这种茶的颜色，淡黄色，味道和玫瑰花茶差不多。

玫瑰花的好也说过很多次了，里面玫瑰精油啊、多糖啊、膳食纤维啊，有一个算一个，都是好东西。调理肠胃、调理皮肤都特别好。

玫瑰花里有一种多酚是有效的络氨酸酶抑制剂，就是能抑制黑素的那种，咱们好多护肤品都是走这个路子才能美白的，而且还能抗氧化。

可以饭前来一杯，能调节肠道菌群，润肠通便。

如果喝完了有跑肚、胀肚等情况也正常，momo喝这个就排气明显，我喝完是爱跑厕所，每个人体质不同，感受也不一样。

简单吧，重口味导致的水肿真的很好解决，几乎是所有水肿里最好解决的一个，所以别控制不住自己的嘴。

最后，我还再给你找了一个浑身上下紧到爆炸的刀身紧脸法，徒手的，不用任何东西

“刀神”杜晨科洛斯分享过她也有水肿困扰的

她每天早起会对脸部做两个动作，缓解水肿。

用食指和拇指轻轻捏住下颌部位，

从下巴开始到耳朵下部，

做提拉

从接近鼻翼的颧骨处开始，

同样的动作，

提拉到耳朵上部

是不是很简单？

说胖就胖说瘦就瘦的神仙体质

我也想拥有呢

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